失眠，早已成为司空见惯的事情。
据《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，59%的人存在失眠症状，完全无睡眠障碍的人群仅占19%。想睡个好觉的难度，已超越工作、学习，成为很多人逃不脱的梦魇。
失眠危害多，重视睡眠健康迫在眉睫
失眠并不是睡不着、容易早醒这么简单，它的危害远超大家想象。
首先，失眠会引发多种疾病。这并非危言耸听，睡眠不足，人体内的细胞无法有效激活抗氧化反应以清除有害物质，很容易导致细胞发炎和功能异常，进而诱发皮肤、骨骼肌肉、呼吸系统、循环系统、消化系统等各个器官与系统的疾病。有研究显示，有90多种慢性病与长期失眠之间存在较大的相关性，可见失眠的危害性。
其次，失眠会让人变老、变丑。长期睡眠不足，会损害人们的神经系统，影响中枢神经功能，诱发头晕头痛、记忆力减退、疲倦乏力等症状，使人提前进入衰老状态。不仅如此，失眠还会影响颜值，造成黑眼圈、痘痘、皮肤水肿等问题，让人变丑。
最后，失眠会造成免疫功能下降。要知道，睡眠的一个重要作用就是让身体机能得到有效修复，如果长期失眠，身体得不到有效的休息，其免疫功能就会下降，感染呼吸道疾病的风险也会增加。
由此可见，改善失眠问题迫在眉睫！
负面情绪是失眠的“元凶”，改善可用科纽斯藏红花提取物
导致失眠的因素与生活习惯、睡眠环境等休戚相关，但占比最大的，当属不良情绪问题。流行病学研究结果显示，40%~92%的失眠症状由精神疾病引发。因此，想要从根本上改善睡眠质量，还需从改善情绪健康着手。
在改善情绪健康方面，科纽斯藏红花益生菌是当前备受消费者青睐的选择。究其原因，和它所添加的有效成分关系匪浅。
以科纽斯藏红花益生菌的核心成分——affron藏红花提取物为例，它是西班牙一家有着产地优势的公司——Pharmactive，利用专利纯水提取技术，将藏红花柱头中的珍贵成分以科学比例萃取而来。其内含藏红花醛、藏红花素等活性成分，曾获得美国植物委员会认证，已被7项临床试验证明无论对正常人群还是抑郁人群，其均具有改善情绪、提高睡眠质量的功效。
此外，科纽斯藏红花益生菌所添加的加拿大拉曼乳酸菌复合粉，也大有来头。它是目前文献支撑最多的脑肠轴类益生菌产品，含有三大情绪益生菌，搭配能促进益生菌增殖的多种益生元作用成分，能让每袋科纽斯藏红花益生菌的CFU活菌含量达到100亿，可高效提升肠道健康，让人不被坏情绪左右。
这还不够，科纽斯藏红花益生菌还添加了世界学会指南推荐成分，如葡萄糖酸镁、甘氨酸锌、维生素C、维生素D3，来提升人体的免疫力，帮助人们多维度调节不良情绪。
失眠的痛苦，只有自己能切身体会。它就像是一只潜伏在黑暗中的“恶魔”，将人折磨得心力交瘁。越到这种时候，大家越不要害怕和气馁，在改变不健康的生活习惯和饮食习惯的基础上，用科纽斯藏红花提取物来帮忙，从改善情绪健康着手重拾健康好睡眠。你会发现，方法选对了，睡个好觉其实并没有那么难！
